Hypnose Pays D'Aix Nathalie AHARONIAN Praticienne en hypnose à La Barben, près de Salon-de-Provence
L’hypnose thérapeutique est un accompagnement qui permet d’accéder à un état naturel de conscience différent, proche de la rêverie ou de la relaxation. Dans cet état, vous restez conscient(e) et gardez le contrôle, tout en accédant plus facilement à vos ressources intérieures pour faire évoluer ce qui vous gêne aujourd’hui.
Je vous accueille dans mon cabinet d’hypnose à La Barben, près de Salon-de-Provence, pour un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Comment ça marche ?
L’état d’hypnose est un état naturel que nous vivons tous au quotidien
L’état d’hypnose est un état naturel que vous avez certainement déjà expérimenté sans le savoir. Lorsque vous êtes absorbé(e) par un bon livre, un film, une activité, ou simplement perdu(e) dans vos pensées au point d’oublier le temps qui passe… vous vous rapprochez naturellement de cet état.
L’Hypnose Ericksonienne, issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson, utilise cet état naturel dans un cadre thérapeutique, respectueux et adapté à chacun.
Pendant une séance, vous restez conscient(e) de ce qui se passe, vous entendez ma voix et vous gardez le contrôle. Je vous accompagne progressivement vers un état de détente qui facilite le travail, tout en respectant votre rythme et votre manière personnelle de vivre l’hypnose.
Il n’y a rien à réussir : chaque séance est entièrement personnalisée.
Lorsque votre situation nécessite un avis ou un suivi médical, je vous invite à vous rapprocher d’un professionnel de santé. L’hypnose peut alors venir en complément de cette prise en charge.
Comment ça marche ?
L'état d'hypnose est un état naturel que nous vivons tous au quotidien
Dès lors que nous sommes concentrés sur ce que nous faisons ou absorbés par la lecture d’un bon livre, lorsque l’esprit vagabonde au point d’en oublier le temps qui passe, alors nous sommes en état d’hypnose.
Nous sommes donc tous hypnotisables (sauf pathologie particulière) mais de manière différente et propre à chacun, à des degrés différents.
L’Hypnose Ericksonienne, développée et issue des travaux du psychiatre Milton Erickson, est une pratique thérapeutique, respectueuse et bienveillante qui utilise différentes techniques dans l’accompagnement de chacun.
Votre hypnothérapeute commence généralement par induire un état de détente pour permettre plus de confort et s’autoriser à lâcher prise, en début de chaque séance.
Cela permet à chacun de se laisser aller et de suivre les suggestions à son rythme. Chaque séance est faîte sur mesure.
L'Hypnose est une technique d'accompagnement
L’hypnose permet de travailler avec cette part plus inconsciente de nous-même, qui participe à nos automatismes, nos réactions émotionnelles et certains comportements. Elle peut ainsi nous aider à faire évoluer ce qui nous gêne aujourd’hui et à retrouver davantage d’apaisement.
Certains comportements ou réactions se mettent en place pour nous protéger ou répondre à un besoin. Avec le temps, nos besoins évoluent et de nouvelles façons de réagir peuvent alors devenir possibles.
L’hypnose thérapeutique permet alors d’aller à la rencontre de ces fonctionnements pour les faire évoluer en douceur, tout en respectant ce qu’ils ont cherché à faire pour vous.
Vous pouvez ainsi retrouver plus de liberté dans vos réactions, vous sentir plus apaisé(e) et avancer vers des changements qui vous correspondent vraiment.
Accédez à vos ressources intérieures grâce à l'hypnose
J’aime imaginer l’inconscient comme la « mémoire mère » de notre ordinateur interne. Il garde nos expériences, nos apprentissages, nos émotions, mais aussi les nombreuses ressources acquises au fil de notre vie.
En séance, nous commençons par échanger sur ce que vous vivez, ce que vous souhaitez changer et ce dont vous avez besoin. Cet échange me permet d’adapter entièrement la séance à vous et à votre objectif.
Je vous accompagne ensuite progressivement vers l’état d’hypnose, à l’aide de ma voix, de la respiration, d’images ou de visualisations. Vous restez conscient(e), vous entendez ce qui se passe et pouvez parler ou bouger à tout moment.
Selon votre objectif, nous pouvons alors rechercher ce qui entretient votre difficulté, comprendre ce dont vous avez besoin aujourd’hui et mobiliser vos propres ressources pour permettre à de nouvelles réponses de se mettre en place, à votre rythme.
Accédez à vos ressources intérieures grâce à l'hypnose
Cette partie de notre esprit est également notre réservoir émotionnel, elle est intuitive et gère tout ce qui est inconscient comme la respiration ou notre système immunitaire par exemple. On pourrait dire que c’est la mémoire mère de notre ordinateur interne.
En séance, nous allons provoquer cet état modifié de conscience, grâce à l’induction hypnotique (technique proche de la méditation guidée), qui va permettre à l’inconscient d’être réceptif aux suggestions qui seront faites dans le but d’atteindre l’état désiré.
Vous entrerez alors en contact avec les ressources infinies qui sont en vous, par le biais de techniques, protocoles et visualisations positives.
Très souvent, dès la première séance vous ressentez déjà des changements positifs. Une sensation de légèreté et de paix intérieure commence à s’installer.
L’hypnose est un outil extraordinaire orienté vers la « solution »
On ne cherche pas POURQUOI on ne va pas bien mais COMMENT faire pour aller mieux. (O. Laruelle)
Le RITMO
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique proche de l’EMDR. Je l’utilise notamment lorsque certaines expériences difficiles ou certains souvenirs restent encore très chargés émotionnellement.
Nous commençons par identifier ensemble la situation qui vous affecte, les émotions qu’elle provoque et ce que vous ressentez lorsque vous y pensez. Je vous guide ensuite à l’aide de mouvements oculaires et de stimulations bilatérales, par des sons ou de légers tapotements.
Au fil d’une séance de RITMO®, la charge émotionnelle associée au souvenir peut progressivement s’apaiser. L’événement reste présent dans votre mémoire, mais il peut être ressenti avec davantage de distance et moins d’intensité émotionnelle.
La PNL
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) permet de mieux comprendre la façon dont nos pensées, nos émotions et nos habitudes influencent notre manière de réagir au quotidien. Elle aide à repérer certains fonctionnements pour pouvoir les faire évoluer plus facilement.
En séance, nous pouvons ainsi repérer une façon de penser ou de réagir qui vous limite aujourd’hui, puis utiliser des exercices concrets pour vous aider à prendre du recul, dépasser certains blocages et développer de nouvelles façons de faire.
La PNL permet aussi de s’appuyer sur ce qui fonctionne déjà chez vous. En identifiant vos capacités, vos réussites et les stratégies qui vous sont utiles, nous pouvons les renforcer et les utiliser dans les situations où vous en avez davantage besoin.
Ces outils peuvent vous aider à mieux gérer vos émotions, dépasser certaines peurs, renforcer votre confiance ou adopter des comportements plus adaptés à ce que vous souhaitez aujourd’hui, toujours dans le respect de votre rythme.
Pourquoi consulter ?
Pour qui ?
L’hypnose thérapeutique s’adresse aux adultes et aux adolescents qui souhaitent dépasser une difficulté, mieux vivre certaines émotions ou faire évoluer un comportement qui ne leur convient plus. L’accompagnement est adapté à votre situation, à votre objectif et à votre rythme.
Pourquoi ?
Certaines expériences de vie peuvent laisser des traces et continuer à influencer nos émotions, nos réactions ou la façon dont nous nous percevons. Anxiété, peurs, manque de confiance, culpabilité ou réactions difficiles à contrôler peuvent alors prendre trop de place au quotidien.
Hypnose ou RITMO ?
Hypnose ou RITMO® ? Le choix dépend de ce que vous vivez et de votre objectif. L’hypnose s’adapte à de nombreuses difficultés, tandis que le RITMO® est particulièrement adapté lorsqu’un événement reste chargé émotionnellement. Nous choisissons ensemble la méthode la plus adaptée à votre situation.
Après un trauma, un lieu, une image, un bruit, une odeur ou une situation peuvent parfois raviver les émotions liées à l’événement. Le corps peut alors réagir comme si le danger était encore présent.
Dépasser ses traumas
Après un événement difficile ou traumatisant, il arrive que les émotions restent très présentes, même longtemps après. Le souvenir appartient au passé, mais certaines réactions peuvent continuer à se manifester dans votre quotidien.
Un accident, une agression, un abus, un deuil ou tout autre événement particulièrement éprouvant peuvent laisser des traces. Cauchemars, images qui reviennent, pensées envahissantes, peur ou fortes réactions émotionnelles peuvent alors apparaître, parfois bien après l’événement.
Après un trauma, certaines personnes peuvent rester très sensibles à tout ce qui rappelle l’événement : un lieu, une image, un bruit, une odeur ou une situation. Le corps et les émotions peuvent alors réagir comme si le danger était encore présent, avec de l’anxiété, de la peur ou un état d’alerte difficile à apaiser.
Les symptômes
- Événement récent (accident, agression violente...).
- Évènement qui s'est produit dans le passé (agression sexuelle, décès d'un conjoint ou d'un enfant, accident, catastrophe, guerre...).
- Expérience éprouvante répétée et prolongée (négligences continues durant l'enfance, sévices sexuels ou physiques...).
Après un événement traumatisant, certaines personnes peuvent développer des symptômes de stress post-traumatique : anxiété, crises d’angoisse, peur, culpabilité, perte de confiance ou difficultés dans les relations avec les autres. Ces réactions peuvent être très différentes d’une personne à l’autre.
L’hypnose et le RITMO®, technique proche de l’EMDR, peuvent alors aider à travailler sur la charge émotionnelle liée au trauma, afin que le souvenir puisse progressivement être vécu avec davantage de distance et d’apaisement.
Le deuil
Perdre une personne que l’on aime peut bouleverser profondément notre quotidien, nos repères et nos émotions. Le deuil est un processus naturel qui demande du temps et qui se vit différemment pour chacun.
Le deuil ne concerne pas uniquement la perte d’un être cher. Il peut aussi accompagner la fin d’une relation, d’une étape de vie, d’un projet ou tout autre changement important qui bouleverse nos repères.
Au cours d’un deuil, différentes émotions ou étapes peuvent se présenter, dans un ordre et avec une intensité propres à chacun :
- Le choc : une forme de sidération face à la perte.
- Le déni : une difficulté à croire ce qui s’est passé.
- La colère : un sentiment d’injustice ou de révolte.
- La tristesse : la peine profonde liée à ce qui est perdu.
- La peur : les inquiétudes face à l’avenir sans ce qui a disparu.
- La résignation : l’acceptation progressive de la réalité.
- L’acceptation : l’intégration de la perte et la possibilité d’avancer.
Lorsque la douleur reste très présente et qu’il devient difficile d’avancer, l’hypnose ou le RITMO® peuvent vous accompagner pour apaiser progressivement les émotions liées au deuil et retrouver un nouvel équilibre.
Les phobies
La peur est une émotion naturelle qui nous protège lorsque nous nous sentons en danger.
Lorsque la peur devient très intense, difficile à contrôler et qu’elle commence à limiter certaines situations du quotidien, on peut alors parler de phobie.
Les phobies peuvent prendre de nombreuses formes : peur de l’avion, du vide, de conduire, des espaces clos, de la foule, des araignées ou encore de certains animaux.
L’origine d’une phobie n’est pas toujours clairement identifiée. L’hypnose permet de travailler sur les réactions et les émotions associées à cette peur, même lorsque vous ne savez pas précisément quand ou pourquoi elle s’est installée.
L’objectif est de permettre à cette peur de prendre progressivement moins de place, afin que vous puissiez retrouver davantage de liberté dans les situations qui vous limitaient jusqu’alors.
Histoires thérapeutiques personnalisées pour enfants
Votre enfant traverse une période difficile ? Peurs, anxiété, manque de confiance, troubles du sommeil, séparation, énurésie, constipation, deuil ou événement difficile à traverser…
Créatrice d’Histoires Thérapeutiques personnalisées pour les enfants à partir d’1 an, je m’appuie sur trois formations certifiées en hypnose pour enfants et adolescents pour créer chaque histoire sur mesure, adaptée à l’âge, à la sensibilité et à ce que vit votre enfant.
Les enfants sont naturellement connectés à leur imaginaire.
À travers les personnages et les situations de l’histoire, votre enfant peut se reconnaître, mettre du sens sur ce qu’il ressent et découvrir de nouvelles façons de vivre ce qui le préoccupe. L’histoire lui permet d’avancer en douceur, à son rythme, sans avoir besoin de tout expliquer avec des mots.
Une approche douce, personnalisée et accessible à distance, pour accompagner votre enfant dans ce qu’il traverse, en respectant son âge, sa sensibilité et son rythme.
⚠️ Lorsque les difficultés de votre enfant persistent ou nécessitent un suivi médical, je vous invite à consulter un professionnel de santé. Les Histoires Thérapeutiques peuvent alors venir en complément de cet accompagnement.
Des Histoires qui font du bien..
Une Histoire Thérapeutique, c’est aussi un moment privilégié à partager avec votre enfant. Un temps où l’on se pose, où l’on ralentit et où toute l’attention se tourne vers lui.
Au fil des lectures, l’histoire devient familière. Votre enfant retrouve ses personnages, ses repères et les ressources glissées dans le récit, qu’il peut progressivement s’approprier à sa manière.
La lecture peut se faire au coucher, mais aussi à tout autre moment calme de la journée. L’essentiel est de choisir un moment agréable, où votre enfant est disponible pour écouter et profiter de son histoire.
Et parce que vous êtes à ses côtés, l’histoire devient aussi un joli moment de complicité : une autre façon de l’accompagner, de l’écouter et de lui offrir un espace rassurant.
Quelques retours de parents
- “Dès la troisième lecture, il se sentait déjà plus apaisé.”
- “Les couchers sont devenus plus doux et sereins.”
- “On sent qu’il se sécurise tout seul et se détend plus facilement.”
- "Elle a retrouvé confiance en elle depuis quelque temps"
Votre présence compte aussi.
En lisant régulièrement l’histoire avec votre enfant, vous lui permettez de retrouver les mots, les images et les ressources du récit dans un cadre familier et rassurant.
Il peut alors s’approprier l’histoire à sa façon, poser des questions s’il en ressent le besoin, ou simplement l’écouter et profiter de ce moment avec vous.
Il n’y a rien à lui expliquer ni à lui faire comprendre : laissez simplement l’histoire faire son chemin, tranquillement, au fil des lectures.
Tarifs
Chaque histoire est créée avec douceur et adaptée à votre enfant, à son âge et à ce qu’il traverse. Elle lui offre un support concret, à partager avec vous et à retrouver au fil des lectures, tranquillement et à son rythme.
Offrez à votre enfant une histoire personnalisée
* En précisant : présentiel ou visio, âge de l’enfant et motif de consultation.
Les Histoires Thérapeutiques sont des histoires qui font du bien
Comment ça se passe concrètement :
Nous échangeons sur ce que vit votre enfant, ses réactions, ses habitudes et ce dont il a besoin. Vous me parlez également de ce qu’il aime afin que je puisse créer une histoire qui lui ressemble. Cet échange se fait en présentiel ou en visio.
Je crée une histoire sur mesure, adaptée à l’âge, à la sensibilité et à la situation de votre enfant. Les personnages, l’univers et les ressources du récit sont choisis pour lui permettre de se reconnaître et d’avancer en douceur, à son rythme.
Vous recevez l’histoire sous 48 h et pouvez la lire régulièrement à votre enfant, au coucher ou lors d’un moment calme. Au fil des lectures, il se familiarise avec le récit et peut progressivement s’approprier les ressources qui y sont proposées.
Si besoin, je peux créer une seconde histoire pour le même enfant et la même problématique, avec un nouvel univers et une autre façon d’accompagner ce qu’il traverse. (+30 €)
Les séparations sont difficiles pour votre enfant ?
Pleurs au moment de se quitter, besoin d’être rassuré, questions répétées comme « Tu reviens me chercher après ? »…
J’ai créé « Maman, Papa… reste encore un peu », un guide destiné aux parents d’enfants de 3 à 7 ans, avec des repères simples, des rituels rassurants et 3 histoires thérapeutiques adaptées à leur âge.
- Comprendre ce qu’il vit au moment de la séparation
- Trouver des mots et des gestes qui rassurent
- Installer de petits rituels simples et familiers
- Lire 3 histoires thérapeutiques adaptées à son âge
- Guide PDF complet - 17,90 €
Un accompagnement au rythme de chacun
Chaque personne avance selon son histoire, son rythme et ses priorités. L’hypnose s’adapte à cette singularité, en combinant parfois d’autres approches comme le RITMO, inspiré de l’EMDR, pour libérer les traces émotionnelles liées à un choc ou à un stress ancien.
En travaillant sur la cause profonde, ce processus favorise une libération stable et sereine.
Exemples d’accompagnements proposés :
- Arrêt du tabac
- Troubles alimentaires ou grignotages compulsifs
- Dépendance à l’alcool ou aux jeux d’argent / paris
- Addiction aux écrans
- Dépendance affective
- Comportements répétitifs ou automatiques
Et si le changement durable commençait simplement par libérer ce qui pèse en vous ?