Hypnose Pays D'Aix Nathalie AHARONIAN Praticienne en hypnose à La Barben, près de Salon-de-Provence
L’hypnose thérapeutique se définit comme un état de conscience modifiée, appelée également transe hypnotique, proche de la relaxation, qui permet de se connecter à une part plus profonde de nous-même, appelée Inconscient. Elle fait partie des thérapies brèves orientées solution.
Mon cabinet se trouve à La Barben à 10 km de Salon-de-Provence, non loin de Pélissanne, Lançon-Provence, La Roque-d’Anthéron, Saint-Cannat, Eguilles, Sénas, Rognes, Mallemort et Lambesc.
Comment ça marche ?
L'état d'hypnose est un état naturel que nous vivons tous au quotidien
Dès lors que nous sommes concentrés sur ce que nous faisons ou absorbés par la lecture d’un bon livre, lorsque l’esprit vagabonde au point d’en oublier le temps qui passe, alors nous sommes en état d’hypnose.
Nous sommes donc tous hypnotisables (sauf pathologie particulière) mais de manière différente et propre à chacun, à des degrés différents.
L’Hypnose Ericksonienne, développée et issue des travaux du psychiatre Milton Erickson, est une pratique thérapeutique, respectueuse et bienveillante qui utilise différentes techniques dans l’accompagnement de chacun.
Votre hypnothérapeute commence généralement par induire un état de détente pour permettre plus de confort et s’autoriser à lâcher prise, en début de chaque séance.
Cela permet à chacun de se laisser aller et de suivre les suggestions à son rythme. Chaque séance est faîte sur mesure.
L'Hypnose est une technique d'accompagnement
Elle permet de se connecter et de communiquer avec notre part inconsciente, afin de faire évoluer des comportements indésirables, d’apaiser des émotions ou de guérir des blessures intérieures. Cette partie de nous qui sait tout de nous et qui met en place tous nos comportements, stocke également tous nos souvenirs et expériences de vie, même ceux que l’on a oubliés.
Notre part inconsciente est notre amie, notre guide mais surtout elle est intuitive et met parfois en place des comportements qui ont eu une utilité à un moment donné mais qui peuvent déranger aujourd'hui.
Certains de ces comportements devenus obsolètes ou trop présents nous pourrissent parfois la vie.
C'est alors que l'hypnose thérapeutique prend tout son sens pour changer ou faire évoluer ces comportements de manière positive, afin d'atteindre son ou ses objectifs de vie.
Accédez à vos ressources intérieures grâce à l'hypnose
Cette partie de notre esprit est également notre réservoir émotionnel, elle est intuitive et gère tout ce qui est inconscient comme la respiration ou notre système immunitaire par exemple. On pourrait dire que c’est la mémoire mère de notre ordinateur interne.
En séance, nous allons provoquer cet état modifié de conscience, grâce à l’induction hypnotique (technique proche de la méditation guidée), qui va permettre à l’inconscient d’être réceptif aux suggestions qui seront faites dans le but d’atteindre l’état désiré.
Vous entrerez alors en contact avec les ressources infinies qui sont en vous, par le biais de techniques, protocoles et visualisations positives.
Très souvent, dès la première séance vous ressentez déjà des changements positifs. Une sensation de légèreté et de paix intérieure commence à s’installer.
L’hypnose est un outil extraordinaire orienté vers la « solution »
On ne cherche pas POURQUOI on ne va pas bien mais COMMENT faire pour aller mieux. (O. Laruelle)
Le RITMO
Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) dérivé de l’EMDR est un outil fabuleux créé par Lili Ruggieri. Mélange d’hypnose et d’EMDR, cette technique très efficace permet également le traitement d’un traumatisme, de faire un deuil ou encore d’évacuer une grosse charge émotionnelle. La séance commence de la même manière qu’en hypnose.
Elle débute par une collecte d’informations, puis une détermination d’objectif pour permettre d’identifier le problème, l’émotion liée à celui-ci ainsi que la croyance négative que l’on a de soi. Le travail consistera à « évacuer » le tout grâce aux mouvements oculaires rapides et aux stimulations bilatérales auditives et sensorielles.
Très rapidement, parfois en quelques minutes, vous vous sentez soulagé(e) et apaisé(e) ! Vous vous souvenez de l’événement mais de manière plus légère et plus détachée. Souvent les clients rapportent « c’est curieux, j’ai l’impression de ne plus avoir accès au souvenir en question, je ne ressens presque plus rien ! C’est juste incroyable ! » Les ressentis sont alors apaisés.
La PNL
La PNL est un outil puissant pour mieux se comprendre et évoluer. La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode de développement personnel qui aide à mieux comprendre son fonctionnement mental, émotionnel et comportemental.
Elle s’appuie sur l’idée que nos pensées, notre langage et nos habitudes façonnent notre réalité, et qu’en les modifiant, nous pouvons créer des changements durables. La PNL propose des techniques concrètes pour surmonter des blocages, renforcer la confiance en soi, améliorer la communication ou encore atteindre des objectifs personnels ou professionnels.
Elle s’intéresse à “comment ça fonctionne quand ça fonctionne”, en modélisant les stratégies des personnes qui réussissent. On appelle cela, la modélisation. Utilisée en thérapie brève, en coaching ou en accompagnement, la PNL est un outil puissant pour mieux gérer ses émotions, dépasser des peurs, ou adopter de nouveaux comportements plus alignés avec ses valeurs. Accessible et orientée vers l’action, elle offre des résultats souvent rapides et visibles, dans le respect du rythme de chacun.
Pourquoi consulter ?
Pour qui ?
L'hypnose thérapeutique est accessible à tous, sauf dans certains cas de pathologies psychiatriques ou psychotiques, où il est recommandé de consulter un professionnel de santé spécialisé. C’est un état naturel, proche de la rêverie, où nous sommes en “ImagineAction" pour résoudre des blocages. Chaque individu est hypnotisable à différents degrés, en fonction de sa réceptivité.
Pourquoi ?
Les blessures du passé, telles que le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice, nourrissent l’anxiété, les peurs, les doutes et l’auto-culpabilité. Ces souffrances se manifestent par des comportements non désirés, des colères excessives, ou encore un manque de confiance en soi.
Hypnose ou RITMO ?
Avec des techniques comme l’hypnose ou le RITMO, quelques séances peuvent suffire pour se libérer de schémas émotionnels limitants. Ainsi, si vous vous sentez bloqué ou subissez des émotions difficiles à surmonter, ces méthodes peuvent vous apporter une réelle aide.
L’hypnose est une solution puissante pour surmonter la dépendance au tabac et les comportements alimentaires, en agissant en profondeur pour retrouver équilibre et bien-être.
Dépasser ses traumas
Un traumatisme psychique est une réaction émotionnelle intense et persistante qui fait souvent suite à un évènement extrêmement éprouvant de la vie.
Les victimes d’évènements traumatisants (accidents, agressions, abus, catastrophes…) revivent régulièrement l’événement traumatique sous formes de cauchemars, de pensées obsessionnelles ou de flashbacks.
Elles sont incapables de supporter tout ce qui leur rappelle de près ou de loin cet évènement. Elles vivent dans un état d’alerte permanent. Autant dire qu’en fonction de la scène que la personne a vécue (ou dont elle a peut-être été simplement témoin), le Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT) peut transformer la vie en un véritable supplice pour l’individu concerné, et aussi pour son entourage.
Les symptômes
- Événement récent (accident, agression violente...).
- Évènement qui s'est produit dans le passé (agression sexuelle, décès d'un conjoint ou d'un enfant, accident, catastrophe, guerre...).
- Expérience éprouvante répétée et prolongée (négligences continues durant l'enfance, sévices sexuels ou physiques...).
Les techniques d’hypnose ainsi que celles du RITMO mélange d’hypnose et d’EMDR, sont recommandées pour dépasser le blocage d’un trauma et remettre du mouvement afin de « digérer » l’expérience et de s’en libérer.
Le deuil
La perte d’un être aimé peut sembler parfois difficile voire impossible à surmonter. On appelle cette période durant laquelle nous ressentons un sentiment de tristesse intense, le deuil.
Le deuil peut aussi consister à couper et se libérer de liens toxiques qui ont pris forme tout au long de notre vie, comme tout ce qui nous a été transmis consciemment ou inconsciemment par nos parents, nos proches, notre éducation…
Le deuil passe souvent par 7 étapes, qui peuvent se présenter dans un ordre différent selon chacun :
- Le choc : une forme de sidération face à la perte.
- Le déni : une difficulté à croire ce qui s’est passé.
- La colère : un sentiment d’injustice ou de révolte.
- La tristesse : la peine profonde liée à ce qui est perdu.
- La peur : les inquiétudes face à l’avenir sans ce qui a disparu.
- La résignation : l’acceptation progressive de la réalité.
- L’acceptation : l’intégration de la perte et la possibilité d’avancer.
Si vous vivez l’une de ces étapes et que vous ressentez des difficultés à en sortir, alors l’hypnose ou le RITMO sont idéals pour vous. Faites-vous aider !
Les phobies
La peur est une émotion naturelle qui nous protège lorsque nous nous sentons en danger.
En revanche, lorsque celle-ci nous paralyse en l’absence de danger réel et influence de façon négative nos comportements, alors nous pouvons parler de phobie ou peur irrationnelle.
Les exemples sont nombreux, les plus courants sont : la peur de l’avion, de l’ascenseur, des araignées, des serpents, de la foule etc…
Et nous ne connaissons pas toujours l’origine de ce trouble. Mais là encore, l’hypnose est toute recommandée pour des résultats souvent très surprenants.
Très souvent, dès la première séance vous ressentez déjà des changements positifs.
Une sensation de légèreté et de paix intérieure s’installe..