Hypnose Pays D'Aix Dormir comme un bébé Rêve ou réalité ?
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit agité ? Vous vous sentez fatigué(e) malgré vos nuits ?
L’hypnose peut vous aider à retrouver un sommeil plus calme, plus profond et plus réparateur. Loin des solutions médicamenteuses, elle propose une approche douce, naturelle et respectueuse de votre rythme.
Comment l'hypnose agit-elle sur le sommeil ?
En séance, vous êtes guidé(e) dans un état de relaxation intense, entre veille et sommeil. Votre esprit se relâche, votre corps s'apaise et les tensions accumulées se dissolvent.
L'objectif est de vous aider à déconnecter des pensées récurrentes et à réinstaller en vous des réflexes de sommeil sereins.
Nous identifions ensemble la cause de vos troubles (stress, événements douloureux, deuil, trauma...) pour la transformer ou la laisser partir, vous libérant ainsi des émotions négatives associées.
Je vous transmets également des astuces et des exercices de respiration pour que vous puissiez gérer votre endormissement de façon autonome.
Peu à peu, vous regagnez confiance en votre capacité à bien dormir.
Un accompagnement bienveillant
Et si c’était le moment de prendre soin de votre sommeil ?