Posez-vous cette question ?
Prenez le temps d'y réfléchir quelques instants avec beaucoup d'attention ? 😊
Imaginez que vous attrapez vraiment votre problème et que vous l'éloignez de vous... Comme si vous pouviez le jeter loin... Très loin... Ou simplement comme si vous pouviez le laisser au salon quand vous allez vous coucher...😌💤
"Si j'arrête d'y penser...
Si j'arrête d'en parler...
Si j'arrête de me dire des choses à son sujet... Ou de me le raconter sans arrêt..."
Qu'est-ce-que ça change ?!..
Car oui notre problème nous accapare, de jour comme de nuit !
Oui notre problème nous mange toute notre énergie !
Il est entretenu par le fruit de nos pensées incessantes, entraînant nos ressentis, nos émotions, notre état interne, entraînant à leur tour nos comportements, nos attitudes...
C'est un cercle vicieux ! Une spirale infernale !
C'est épuisant ! 😮💨
Alors vous me direz, oui ok, mais comment on fait ?!
Je veux bien me le sortir de l'esprit mais comment ?
Déjà il faut savoir que votre problème n'est un problème que pour vous, les autres ne le voient pas, ne le ressentent pas, même si vous en parlez avec eux, ils ne peuvent se mettre à votre place.
Votre problème n'existe que pour vous.
Et vous l'entretenez en y pensant sans arrêt, ce n'est pas vous qui décidez, c'est inconscient, c'est comme ça !
Prenons un exemple :
"J'ai des soucis au travail par manque de confiance en moi, je ne sais pas dire "non", je me fais bouffer, je me fais écraser...
Cela génère chez moi du stress , de l'anxiété" = problème
"Je bois de l'alcool pour me détendre et oublier" = comportement
"Mon état de santé se détériore" = conséquences
Il faut comprendre, que le comportement est "la solution" que mon inconscient a trouvée, puis mise en place, pour me venir en aide lorsque j'en ai besoin : sur l'instant la consommation d'alcool m'apaise.
Mais si on "enlève" le problème, alors le comportement/solution disparaît et mon état de santé s'améliore.
Oui mais comment ?!
En cherchant une autre solution ou comportement qui va permettre de trouver la ressource, pour savoir gérer une situation difficile. Ici en travaillant sur la confiance, pour revenir à notre exemple !
Et dans le travail en hypnose, c'est exactement ce que nous allons faire, nous allons explorer ce qui maintient ce comportement, c'est à dire ici le manque de confiance.
Puis nous allons demander ensemble à votre inconscient de "déprogrammer" l'ancien comportement pour "programmer" le nouveau, c'est à dire celui que vous souhaitez mettre en place, tout en conservant l'intention positive de l'ancien !
De quelle manière ?!
Grâce aux nombreuses techniques existantes en hypnose, votre inconscient comprend et tient compte des suggestions faîtes pendant chaque séance pour élaborer une autre solution, une autre façon de faire ou d'être.
Facile non ?!
Curieux, curieuse d'explorer ?
Alors si vous le souhaitez ou si vous en avez besoin, je serai ravie de vous accompagner ! 🥰
A bientôt !
Nathalie
J'❤️mon job !
Comments